益生菌是活體生物，旨在在食用或應用於身體時具有健康益處。它們可以在酸奶和其他發酵食品中找到 膳食補充劑和美容產品。

儘管人們經常將細菌和其他微生物視為有害的“細菌”，但許多人實際上有幫助。一些細菌有助於消化食物，破壞引起疾病的細胞或產生維生素。益生菌產品中的許多微生物與自然生活在我們體內的微生物相同或相似。